Randonnée CRAPA à Saint Aubin du Cormier, Bretagne || Découvre la France avec Katy

Randonnée CRAPA à Saint Aubin du Cormier, Bretagne || Découvre la France avec Katy


promenade à saint-aubin-du-cormier
aujourd’hui on va visiter un peu le village et on va faire un CRAPA alors
si vous ne savez pas ce qu’est un CRAPA et bien regardez la vidéo c’est encore l’hiver donc y a pas
énormément de plantes et de fleurs qui sont sorties c’est normal derrière moi vous pouvez voir le château médiéval, en ruines malheureusement il y a des flèches, on suit les flèches
bleues on commence à faire les premières randonnées de l’année
donc là on fait.. on suit un sentier donc on suit un parcours qui est signalisé
avec des flèches bleues et c’est en même temps un crapa donc un CRAPA c’est un
parcours sur lequel on va pouvoir faire de l’exercice c’est un sentier qui est
assez accidenté il y a… c’est à dire que bon déjà c’est un petit sentier hein, c’est
vraiment au milieu de la forêt et puis ça monte ça descend il y a des rochers et
c’est très joli et en même temps ça fait faire du sport en fait c’est assez
courant ici dans les forêts de trouver des forêts qui sont assez sauvages mais
qui ont en même temps était aménagées pour qu’on puisse y accéder facilement qu’on
puisse vraiment voilà faire un peu de sport faire de l’exercice
ça motive les enfants il n’y a pas seulement la motivation de la balade de
découvrir l’endroit c’est aussi un petit peu la motivation entre eux voilà
de faire de faire du sport sur le crapa on va proposer par exemple des activités
des échauffements donc qui vont permettre de préparer les muscles des étirements
et puis aussi ben tout simplement de différents exercices pour se muscler
pour s’étirer pour être en forme en tirant les bras vers le haut sur la pointe des pieds
jusqu’au prochain? Oui jusqu’au prchain Allez! L’autre main! Vas-y! mais je sais déjà ce
qu’il faut faire cette région de la Bretagne
globalement c’est assez plat mais il y a toujours des petits endroits comme ça
assez escarpés où on aurait presque l’impression de se retrouver en montagne il fait vraiment chaud pour la saison on
est fin février et j’ai pas pris de manteau juste mon gilet et un foulard
et rien qu’avec ça j’ai trop chaud parce que on annonce là des températures printanières pour pour ce week end faut savoir qu’en Bretagne d’habitude fin
février on a un temps plutôt froid normalement en tout cas pas aussi beau
et s’il fait beau généralement c’est qu’on a des températures nocturnes très
basses qui peuvent descendre par exemple l’année dernière on avait moins sept
degrés la nuit et le jour on avait 4 ou 5 degrés parce que justement il faisait
beau il y a eu des périodes découvertes là on est .. on a le ciel découvert et on
a chaud on doit avoir 16-17 degrés là en ce moment dans la journée c’est c’est
beaucoup beaucoup pour la saison voilà j’ai enlevé le gilet le foulard on fait
une petite pause goûter histoire de se désaltérer un petit peu
et de manger quelque chose on est bien contents d’avoir les arbres pour nous
faire de l’ombre parce que au soleil ça tape alors je vous fais voir ce que je
prends comme goûter vue qu’ont fait un petit peu de marche voilà on a besoin de
sucre on a besoin de vitamines une banane j’ai des pruneaux les pruneaux
c’est des prunes séchées et des amandes

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